No programa Educação que Transforma desta quarta-feira, a apresentadora Janaina Lima recebeu o Dr. Gleison Guimarães, médico especialista em medicina do sono e medicina respiratória, para um bate-papo sobre a importância do sono no processo de aprendizado.
Durante a entrevista, o especialista destacou como dormir bem influencia diretamente na memória, na concentração e no desempenho cognitivo. Ele também alertou sobre o uso indiscriminado de melatonina, tema central de uma de suas pesquisas, e ressaltou que a boa qualidade do sono é essencial para a saúde, o bem-estar e até para salvar vidas.
“O sono tem uma relevância absurda quando falamos de aprendizado e de qualidade de vida. Ele é parte fundamental do nosso equilíbrio físico e mental”, destacou o Dr. Gleison.
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