Com foco na promoção do bem-estar e na valorização da saúde mental, a Prefeitura de São José dos Campos realizou nesta semana uma caminhada no Parque Vicentina Aranha, um dos principais espaços públicos da cidade. A atividade integrou a programação da campanha Janeiro Branco, que mobiliza instituições em todo o país para ampliar a conscientização sobre a importância do cuidado com a mente.
O evento reuniu cerca de 100 frequentadores das Casas do Idoso das regiões Norte, Sul, Leste e Centro. A manhã foi marcada por momentos de integração, com aula de ritmos, ações de sensibilização, lanche comunitário e muita animação, reforçando a proposta de aliar lazer e conscientização em um ambiente acolhedor.
Ao longo de todo o mês, as quatro unidades das Casas do Idoso promoveram rodas de conversa e atividades voltadas à reflexão sobre saúde mental, fortalecendo o vínculo entre os participantes e estimulando a troca de experiências. A caminhada no parque foi mais uma das iniciativas que encerraram a programação especial de férias de janeiro.
A união entre atividade física, convivência social e informação foi bem recebida pelos idosos, que destacaram os benefícios das ações promovidas pela Prefeitura. A aposentada Suzete Marilda Spíndola, de 76 anos, contou que a participação nas atividades foi fundamental para sua qualidade de vida. “Fiquei muito emocionada com esta caminhada porque, quando vim morar em São José em 2011 e passei a frequentar a Casa do Idoso Centro, estava com depressão. Fazendo as atividades, nunca mais tive tristeza”, relatou.
Ela também ressaltou a importância do trabalho desenvolvido nas unidades. “Todas as atividades das Casas do Idoso nos proporcionam saúde física e mental. É muito amor, carinho e dedicação envolvidos. E as atividades externas, como esta caminhada, são ótimas. Além de rever os amigos, conhecemos novas pessoas”, completou.
A caminhada, realizada na quarta-feira (26), fez parte da agenda especial das Casas do Idoso durante o mês de janeiro. A programação continua nesta sexta-feira (30), a partir das 14h, com uma atividade na Casa do Idoso Sul em comemoração ao Dia Mundial do Mágico, com o tema “Abracadabra: É dia de magia!”. No mesmo dia, das 18h às 21h, a unidade também promoverá o tradicional baile noturno, ampliando as opções de lazer e convivência para os frequentadores.
