Por Camila Cabral
Quem acompanha o BBB 26 sabe: o Quarto Branco não assusta pela dor física, mas pelo silêncio. Não há distrações, não há conversa, não há fuga. Só você, seus pensamentos e uma luz que não se apaga. É ali que muitos participantes entram em colapso — porque o ser humano não foi feito para sustentar decisões, pressão e vulnerabilidade sozinho.
Agora, troque o cenário do reality pela vida real.
Para muitas mulheres que decidiram empreender em casa para estar mais perto dos filhos, o escritório improvisado — muitas vezes a mesa da cozinha — se transforma nesse Quarto Branco invisível. Não tem paredes brancas, mas tem o mesmo efeito psicológico: isolamento, sobrecarga mental e exaustão silenciosa.
Falo também como mulher que vive isso. Sou mãe de um menino de 5 anos, casada, empreendedora e comunicadora. Sei, na prática, o que é tentar raciocinar estrategicamente enquanto uma criança chama, o interfone toca e a casa continua acontecendo ao redor.
A solidão que ninguém vê
Existe uma solidão específica que quase ninguém menciona: a solidão da tomada de decisão.
A mãe empreendedora ocupa um lugar confuso.
Em casa, é vista como “a mãe que está disponível”.
No trabalho, é “a chefe”, mas sem pares para o café, para o desabafo ou para a troca espontânea.
Esse vácuo cobra um preço alto. Cada dúvida cresce mais do que deveria. Cada erro parece definitivo. É exatamente o que acontece no Quarto Branco do BBB: quando não há referência externa, a mente cria cenários extremos.
Estudos sobre a solidão da liderança, amplamente debatidos em publicações como a Harvard Business Review, mostram que decidir sozinha por longos períodos compromete a clareza emocional, aumenta a ansiedade e diminui a criatividade. Não é fragilidade. É biologia.
O mito da liberdade que aprisiona
O empreendedorismo materno foi vendido como liberdade.
Mas, para muitas mulheres, virou confinamento.
Enquanto define o preço de um serviço, o filho chama.
Enquanto responde um cliente, o barulho da casa invade.
Enquanto tenta pensar no futuro do negócio, o presente exige tudo.
Esse acúmulo tem nome: carga mental feminina. Segundo dados de organizações como a Think Olga, o esgotamento da mulher não é apenas físico. É o isolamento constante da tomada de decisão, sem pausa real, sem desligamento emocional.
Trabalhar em casa não significa trabalhar menos.
Significa trabalhar cercada de interrupções invisíveis.
Vulnerabilidade é estratégia, não fraqueza
No BBB, apertar o botão do Quarto Branco significa desistir do jogo.
Na vida real, apertar o botão significa mudar a estratégia para continuar.
Como mãe, esposa e líder, aprendi que tentar sustentar tudo sozinha não é força — é risco. A coragem, muitas vezes, está em admitir que ninguém prospera no isolamento.
Brené Brown já nos mostrou que vulnerabilidade é conexão. E conexão é o oposto do Quarto Branco.
Como sair do Quarto Branco sem abandonar o sonho
Não se trata de desistir do home office, nem de abrir mão da maternidade presente. Trata-se de reorganizar o jogo.
- Co-working materno é rede de apoio, não luxo
Estar entre outras mães empreendedoras devolve algo essencial: pertencimento. Você percebe que não está falhando — está cansada, como todas nós. - Mentorias e masterminds quebram o isolamento da liderança
Quando você verbaliza um problema, ele deixa de ecoar sozinho na sua cabeça. Trocar experiências amplia repertório e reduz ansiedade. - Crie rituais claros de encerramento do trabalho
Horário para parar. Um gesto simbólico. Um banho, uma caminhada, uma conversa que não envolva boletos, clientes ou tarefas escolares. O cérebro precisa de limites para não colapsar.
O documentário O Começo da Vida nos lembra algo fundamental: ninguém se desenvolve sozinho. Isso vale para crianças — e vale para mães também.
Empreender não deveria custar sua sanidade
Como mulher, mãe de um menino pequeno, esposa, empreendedora e líder social, afirmo com convicção: o problema não é você.
O problema é romantizar um modelo que isola, silencia e sobrecarrega mulheres sob o discurso da liberdade.
Se o seu home office parece um Quarto Branco, isso não significa fracasso. Significa que você precisa de rede, troca, presença adulta e espaço emocional para continuar crescendo.
Nenhuma mulher floresce no silêncio.
Nenhuma liderança se sustenta no isolamento.
Nenhuma mãe deveria enlouquecer sozinha tentando dar conta de tudo.
Aperte o botão.
Não para sair do jogo.
Mas para continuar inteira dentro dele.
—
Camila Cabral
Mãe, empreendedora, líder social e comunicadora
Colunista
