Praticar exercícios físicos é essencial para garantir qualidade de vida. No estado de São Paulo, mais da metade da população exerce alguma atividade física, segundo dados da Fundação Sistema Estadual de Análise de Dados. Em 2019, a porcentagem era de 39%.
O destaque é o avanço entre pessoas com mais de 60 anos. Em 2019, apenas três a cada dez idosos praticavam algum esporte. Já em 2025, 52% dessa faixa etária passaram a realizar atividades físicas. De acordo com o estudo, o índice revela maior conscientização sobre os benefícios do autocuidado e da manutenção da funcionalidade física.
A pesquisa ouviu moradores de todas as regiões do estado por meio de entrevistas remotas realizadas em setembro de 2025. Em comparação com levantamentos de 2019, 2023 e 2024, os dados mostram que o hábito de se exercitar foi incorporado por boa parte da população.
A adesão é maior entre homens e cresce conforme aumentam a escolaridade e a renda familiar.
