Psicóloga Juliana Lima fala sobre sobrecarga, maternidade, autoestima e a importância do autocuidado emocional para que mulheres voltem a se reconhecer.
O programa Caminho da Liberdade desta semana recebe a psicóloga Juliana Lima para uma conversa sobre um tema cada vez mais presente na vida das mulheres: o resgate da identidade feminina. A entrevista aborda como as diferentes fases da vida, como maternidade, carreira, relacionamentos e as constantes cobranças da sociedade, podem fazer com que muitas mulheres deixem de reconhecer quem realmente são.
Durante o bate-papo, a especialista explica como identificar sinais de esgotamento emocional, diferencia o cansaço físico da sobrecarga psicológica e destaca a importância do autocuidado, da terapia e da reconexão com a própria identidade. A conversa também trata dos impactos das redes sociais, da culpa ao priorizar o próprio bem-estar e dos desafios enfrentados por mulheres que passaram anos dedicando suas vidas aos outros.
Além de orientar sobre os caminhos para o fortalecimento da saúde mental, Juliana Lima deixa uma mensagem de acolhimento e incentivo para que as mulheres compreendam que, antes de qualquer papel desempenhado ao longo da vida, elas também merecem cuidado, amor e respeito. O episódio reforça a importância de reconhecer as emoções e buscar apoio sempre que necessário.
